Eu vou te ajudar a evoluir na corrida, com mais energia e autonomia para se alimentar melhor.
Um curso completo que vai te ajudar a correr mais e ter uma ótima recuperação.
TRANSFORME A SUA EXPERIÊNCIA NA PISTAS
Correr é uma jornada de superação e evolução constante.
Para atingir o seu melhor desempenho, a alimentação tem um papel fundamental. Ela libera todo o seu potencial como corredor, proporcionando mais energia, resistência e uma recuperação mais rápida.
No CORRA+, você vai aprender como a alimentação pode ser o diferencial na sua performance.
Você terá acesso a orientações práticas, que vai te ajudar a saber como ajustar sua dieta para transformar sua experiência na pista e tomar as melhores decisões para alcançar seus objetivos.
Venha comigo nessa jornada e descubra como uma boa alimentação pode impulsionar seu rendimento.
A performance que você deseja está ao seu alcance!
Correr é uma jornada de superação e evolução constante.
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PARA QUEM É ESTE CURSO?
O QUE VOCÊ VAI RECEBER NO METODO MID
Certificado de conclusão de curso
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Impulsione seus treinos e recupere-se com eficiência
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O QUE OS PACIENTES FALAM SOBRE A DRA. INÊS DOURADO
INVESTIMENTO E FORMAS DE PAGAMENTO
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Experimente por 7 dias
Além de tudo isso que já te falei, eu vou te dar uma garantia incondicional de 7 dias. Isso mesmo!
Você pode entrar para a Formação, consumir todo conteúdo disponível na plataforma e se por acaso achar que esse conteúdo não é para você – o que eu acho muito difícil – é só me mandar um e-mail que eu te devolvo 100% do seu investimento.
Simples assim. Sem ressalvas, sem asteriscos e sem questionamentos.
Não há risco nenhum para você. Eu assumo todo o risco, e faço isso por confiar no meu conteúdo e na transformação que ele fará na sua vida.
QUEM É INÊS DOURADO?
Sou Inês Dourado, nutricionista especializada em Nutrição Esportiva e Fisiologia do Esporte.
Há algum tempo carrego comigo o desejo de propagar o conhecimento da Nutrição para você corredor e te ajudar a correr mais e melhor.
Além de todo o conhecimento teórico que adquiri ao longo dos anos, trago também a experiência das pistas como corredora.
Em menos de um ano, acumulei mais de 17 pódios em corridas de diversas distâncias, desde os 5 km, 10km, 21 km e 42k.
Eu sei o que é superar desafios, buscar evolução e conquistar resultados nas pistas.
Por isso, estou aqui para compartilhar essa vivência com você.
Meu objetivo é ajudar você, a atingir sua melhor versão, unindo princípios de nutrição às práticas que realmente fazem a diferença.
Juntos, vamos maximizar sua performance, aumentar sua energia e conquistar todos os objetivos!
Aprenda a fazer sua própria estratégia nutricional para evoluir nos seus treinos e provas
DÚVIDAS FREQUENTES
Assim que o pagamento for reconhecido você receberá o acesso ao programa no seu email e basta efetuar o login que a plataforma já estará disponível para você.
O acesso ao programa é de um ano (doze meses) a partir da data de inscrição.
Sim! Ao final do curso você receberá o Certificado de Conclusão com reconhecimento pelo MEC.
Sim! Garantia incondicional de 7 dias, nesse período você pode entrar, acessar todo conteúdo disponível e caso perceba que o Alquimia não é para você te devolvo todo dinheiro de volta, sem nenhuma burocracia.
Não, de forma alguma. Cada inscrição acontece com a identificação pessoal e intransferível. Cada aluno cadastra seu nome completo, email e cpf para emissão do certificado ao final do curso.
Sim! Você pode tirar suas dúvidas ao final de cada aula, em um espaço na plataforma destinado a isso, onde a própria (NOME) responderá cada uma delas.
Basta chamar nossa equipe de suporte no whatsapp que teremos o maior prazer em te atender:
GLICOGÊNIO MUSCULAR
A quantidade ideal de glicogênio muscular é essencial para garantir energia durante o treino e melhorar seu desempenho.
PROTEÍNAS
A quantidade ideal de proteínas que você deve consumir para não perder massa magra
CARBOIDRATOS
A quantidade ideal de carboidratos que você deve consumir para ter mais energia e melhorar a sua performance.
PRÉ TREINO
O que comer antes do treino para não faltar energia
INTRA TREINO
Quando, como e de que forma suplementar intra treino.
PÓS TREINO
O que comer depois do treino para otimizar a recuperação muscular
HIDRATAÇÃO
Qual a recomendação de hidratação para manter o desempenho e a resistência na corrida, além de acelerar a recuperação muscular
SUPLEMENTAÇÃO
Quais os suplementos são aliados para otimizar o desempenho e a recuperação.
E MUITO MAIS…
(aeróbica em jejum, anti oxidantes, periodização alimentar…)