Eu vou te ajudar a evoluir na corrida, com mais energia e autonomia para se alimentar melhor.

Um curso completo que vai te ajudar a correr mais e ter uma ótima recuperação.

TRANSFORME A SUA EXPERIÊNCIA NA PISTAS

Correr é uma jornada de superação e evolução constante.

Para atingir o seu melhor desempenho, a alimentação tem um papel fundamental. Ela libera todo o seu potencial como corredor, proporcionando mais energia, resistência e uma recuperação mais rápida.

No CORRA+, você vai aprender como a alimentação pode ser o diferencial na sua performance.

Você terá acesso a orientações práticas, que vai te ajudar a saber como ajustar sua dieta para transformar sua experiência na pista e tomar as melhores decisões para alcançar seus objetivos.

Venha comigo nessa jornada e descubra como uma boa alimentação pode impulsionar seu rendimento.

A performance que você deseja está ao seu alcance!

Correr é uma jornada de superação e evolução constante.

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CONHEÇA OS MÓDULOS DA FORMAÇÃO

PARA QUEM É ESTE CURSO?

O QUE VOCÊ VAI RECEBER NO METODO MID

Certificado de conclusão de curso

  •  Acesso à comunidade exclusiva para alunos, onde você poderá interagir com outros alunos, tirar dúvidas, compartilhar seu conhecimento e experiências.
 
  • Suporte através da plataforma para solucionar dúvidas.
 
  • Um ano de acesso a todo o conteúdo.

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Impulsione seus treinos e recupere-se com eficiência

BÔNUS 01

EBOOK PRÉ TREINO

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EBOOK PÓS TREINO

O QUE OS PACIENTES FALAM SOBRE A DRA. INÊS DOURADO

INVESTIMENTO E FORMAS DE PAGAMENTO

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OU R$299,00 Á VISTA

Experimente por 7 dias

Além de tudo isso que já te falei, eu vou te dar uma garantia incondicional de 7 dias. Isso mesmo!

Você pode entrar para a Formação, consumir todo conteúdo disponível na plataforma e se por acaso achar que esse conteúdo não é para você – o que eu acho muito difícil – é só me mandar um e-mail que eu te devolvo 100% do seu investimento.

Simples assim. Sem ressalvas, sem asteriscos e sem questionamentos.

Não há risco nenhum para você. Eu assumo todo o risco, e faço isso por confiar no meu conteúdo e na transformação que ele fará na sua vida.

QUEM É INÊS DOURADO?

Sou Inês Dourado, nutricionista especializada em Nutrição Esportiva e Fisiologia do Esporte.

Há algum tempo carrego comigo o desejo de propagar o conhecimento da Nutrição para você corredor e te ajudar a correr mais e melhor.

Além de todo o conhecimento teórico que adquiri ao longo dos anos, trago também a experiência das pistas como corredora.

Em menos de um ano, acumulei mais de 17 pódios em corridas de diversas distâncias, desde os 5 km, 10km, 21 km e 42k.

Eu sei o que é superar desafios, buscar evolução e conquistar resultados nas pistas.
Por isso, estou aqui para compartilhar essa vivência com você.

Meu objetivo é ajudar você, a atingir sua melhor versão, unindo princípios de nutrição às práticas que realmente fazem a diferença.

Juntos, vamos maximizar sua performance, aumentar sua energia e conquistar todos os objetivos!

Aprenda a fazer sua própria estratégia nutricional para evoluir nos seus treinos e provas

DÚVIDAS FREQUENTES

Assim que o pagamento for reconhecido você receberá o acesso ao programa no seu email e basta efetuar o login que a plataforma já estará disponível para você.

O acesso ao programa é de um ano (doze meses) a partir da data de inscrição.

Sim! Ao final do curso você receberá o Certificado de Conclusão com reconhecimento pelo MEC.

Sim! Garantia incondicional de 7 dias, nesse período você pode entrar, acessar todo conteúdo disponível e caso perceba que o Alquimia não é para você te devolvo todo dinheiro de volta, sem nenhuma burocracia. 

Não, de forma alguma. Cada inscrição acontece com a identificação pessoal e intransferível. Cada aluno cadastra seu nome completo, email e cpf para emissão do certificado ao final do curso.

Sim! Você pode tirar suas dúvidas ao final de cada aula, em um espaço na plataforma destinado a isso, onde a própria (NOME)  responderá cada uma delas.

Basta chamar nossa equipe de suporte no whatsapp que  teremos o maior prazer em te  atender:

GLICOGÊNIO MUSCULAR

A quantidade ideal de glicogênio muscular é essencial para garantir energia durante o treino e melhorar seu desempenho.

PROTEÍNAS

A quantidade ideal de proteínas que você deve consumir para não perder massa magra

CARBOIDRATOS

A quantidade ideal de carboidratos que você deve consumir para ter mais energia e melhorar a sua performance.

PRÉ TREINO

 O que comer antes do treino para não faltar energia

INTRA TREINO

Quando, como e de que forma suplementar intra treino.

PÓS TREINO

O que comer depois do treino para otimizar a recuperação muscular

HIDRATAÇÃO

Qual a recomendação de hidratação para manter o desempenho e a resistência na corrida, além de acelerar a recuperação muscular

SUPLEMENTAÇÃO

Quais os suplementos são aliados para otimizar o desempenho e a recuperação.

E MUITO MAIS…

(aeróbica em jejum, anti oxidantes, periodização alimentar…)